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背为督脉之海，也是阳脉之海，是一身阳气汇集的地方。背部保暖可预防疾病，减少几率；后背如果受寒，容易阳气不足。

捂 腹

腹部是阴经积聚的地方。腹部温度太低会导致胃肠道疾病、妇科疾病、男性生殖系统疾病。腹部保暖主要是为了保护胃、脾、肠，预防和拉肚子。

捂 脚

春天防寒需照顾好双脚，这样可以避免、气管炎、关节炎等疾病的发生。寒多自下而起，传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。