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鸡西市安利产品送货鸡西市安利会员卡办理鸡西市安利招聘网络营销人员欢迎咨询男性一旦过了“而立之年”，健康状况开始出现滑坡。比如身体发福，体力、精力衰减等。

那么中年男性该为健康做点什么呢？很多人首先想到的往往是，事实是这样吗？下面就随小安一起了解下吧～

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中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当无可厚非，而中年男子大可不必去凑这个热闹，其实你们需要去做的就是养肝。

肝主疏泄，喜条达、恶抑郁，以通降为顺。肝功能正常与否，和人的消化、血液循环及精神情志等密切相关。

如果肝的功能失其常度，人体气血运行便会紊乱，容易引起、高血压等诸多疾病。

同时，中年男性正处于事业、家庭的“风口浪尖”，心理压力大、 精神压抑，容易造成肝气不疏、郁结，从而出现烦躁、易怒、焦虑等诸多心理问题。

另外，男性应酬多，嗜烟贪杯，再加上肝炎病毒等的肆虐，往往祸及肝脏，众多肝病就会在暗中盯上你。

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男性该如何养肝
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穴位

步：揉大敦穴。盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚大敦穴(大脚趾指甲根部外侧)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。

第二步：按太冲穴。盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚太冲穴，手法同前。